9 tháng 11, 2013

BÍ QUYẾT SỐNG LÂU - SỐNG KHOẺ



1. Ăn uống hợp lý nhớ rằng

Bắp ngô, kiều mạch là vàng quý sao

Huyết áp, đường huyết không cao

Không vữa động mạch - ước ao mong chờ.

Khoai lang, khoai tây, khoai từ

Trơn đường ruột, tránh ung thư trực tràng



: làm ngon giấc mộng vàng

Đậu nành là loại đứng hàng đậu vua

Bổ dưỡng kháng bệnh không thua

Có 5 chất chống ung thư cho người

Sữa đậu nành tốt tuyệt vời

Cà rốt đỏ thắm cho người đẹp ra

Dưỡng mắt, dưỡng tóc, dưỡng da

Mướp đắng, bí đỏ mới là thuốc tiên

Kích thích tụy, sinh In su lin

Khống chế đường huyết tăng lên trong người.

Mộc nhĩ đen, nhớ ai ơi

Phòng đông máu, tránh máu nhồi cơ tim

Phấn hoa : đẹp khoẻ người thêm

“Cảnh sát” đường ruột thêm yên cõi lòng.

Tỏi là vua, vị thuốc phòng

Chống ung thư để cho lòng bình yên

Nên nhớ bóc ăn liền

Thái, mười lăm phút ăn xen từ từ.

Cà chua cũng chống ung thư

Trứng gà xào lẫn, chín nhừ rồi ăn

Rong xoắn ốc, quý vô ngần

Cực giàu năng lượng rất cần cho ta

Ngoài tim mạch, huyết áp ra

Rong xoắn vị thuốc đúng là trường sinh

Kéo dài sự sống cho mình

Chữa tiểu đường đó, thân tình biết bao

Ổn định đường huyết không cao

Phòng được biến chứng ước ao nhiều người.

Sữa chua kháng bệnh tuyệt vời

Canh xương tuổi thọ kéo dài chớ quên

Trà xanh huyết quản bền thêm

Rượu vang đỏ phòng đứng tim bất thường.

Làm cho tuổi thọ thêm trường

Muốn cho cơ thể khang cường nhớ cho:

Cá tôm, con nhỏ hơn to

Ăn ngang xương khi đã kho chín mềm

Cá chê hấp thụ Prôtêin

Càng tăng tuổi thọ và nên nhớ là:

Tôm hơn Cá, Cá hơn Gà

Gà hơn Lợn, Lợn vượt qua cả Bò

Mong mọi người hãy biết cho

Muốn thêm sức khoẻ còn lo điều gì?

2. Phải vận động có ô xy

Tuỳ tuổi, tuỳ sức, tập gì định ra

Sức yếu hoặc ở tuổi già

Dưỡng sinh, đi bộ đó là đường hay

Mùa đông, tập sớm sợ thay

Bệnh tim, huyết áp có ngày gặp nguy

Buổi chiều tập, chẳng sợ chi

Không tập quá mệt có gì phải lo.

3. Trạng thái tâm lý nhớ cho :

Không oán hờn, không âu lo, hận thù

Tức giận dễ bị khối u

Bởi vì uất ức - Chu Du lìa đời

Sống vui vẻ, luôn hay cười

Là thang thuốc bổ giúp người sống lâu

45 nhận xét:

  1. TEM vàng chị nhé. hih chủ nhật tươi hồng nha chị!

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. TEM VÀNG tặng em https://lh6.googleusercontent.com/-O6m44_Z-8AA/T2WEjLRImnI/AAAAAAAACck/c_jh643HU6o/s36/31.gif
      Chiều chủ nhật vui bên nàng violon nhé TC.

      Xóa
  2. Sống vui,sống khỏe đẹp người
    Sống tình,sống nghĩa đẹp đời cùng nhau !

    Chủ nhật chúc chị an vui !

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Sống thanh đạm ,khỏe mạnh lâu
      Vui cùng con cháu đẹp câu phúc phần

      Chúc Quỳnh luôn vui khỏe .

      Xóa
  3. Sáng CN em sang chơi với chị mà khg thấy chị đâu, nhìn lên tường thấy có bài nầy hay quá, cho em coppy về để được sống lâu dống khỏe với nha, hi hi... Em cảm ơn chị nhiều. Chúc chị ngày CN thật hồng nhé chị iu .
    http://vllt.banbe.net/Images/Editor/image/0123/cuoi%20tuan%20vui%20ve.jpg

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Em gái sang chơi mà chị đi vắng , tiếc thật .Em cứ tự nhiên , chị cũng copy trên mạng đó.
      Chúc em ngày nghỉ có nhiều niềm vui nhé !
      http://img1.123tagged.com/en/weekend/260.gif

      Xóa
  4. Món ăn tinh thần cũng thật vô giá chị nhỉ ...khi ta vui vẻ thoải mái thì ăn gì cũng ngon , còn không thì .... ngược lại ... cứ như nhai rơm mà thui
    Tay cầm bầu rượu túi thơ
    Em sang thăm chị mà ngơ ngẩn lòng
    Mặc đời bão tố mưa dông
    Thảnh thơi ta cứ, họa dòng thơ xinh
    http://nsa08.casimages.com/img/2009/08/12/090812031026924236.gif
    caffe cuối tuần chị iu ...

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Khung cảnh đẹp lại hữu tình
      Mình cùng ngắm chú bướm xinh trong vườn
      Cà phê nghi ngút tỏa hương
      Vui trong nắng sớm hoa thơm khoe mình

      Cà phê thơm ngon lắm .Mời em cùng thưởng thức với chị nha
      http://i1184.photobucket.com/albums/z335/tranthuytruc1/landscapse/Food/44729463_yu_zps3fa1163f.gif

      Xóa
  5. Ăn gì đêm lại …sung hơn
    Yến mà chỉ được …cái ơn này Nẫu ghi
    He he he he quậy! :d

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Việc này Nẫu hỏi danh y
      Yến đây chỉ cóp- py về mà thôi
      Sau một thời gian vắng bóng ,đi xây biệt thự tuốt miệt ngoài , mừng Nẫu trở lại xóm nhà lá nghe.https://lh6.googleusercontent.com/-Q5lMkgcmVR4/T2WEWkNi3MI/AAAAAAAACZ4/7VBYeVbx7kA/s36/01.gif

      Xóa
    2. Danh y Nẫu đã hỏi rồi
      Vẽ ba thang thuốc uống tồi thêm ra
      Yến ơi, Yến hỡi, Yến à.
      Yến mà chỉ được Nẫu tới nhà...Yến để làm Osin
      he he he he :d

      Xóa
    3. Yến đâu có học về y
      Chỉ đi chép lại bài ghi của... người ta https://lh6.googleusercontent.com/-Q5lMkgcmVR4/T2WEWkNi3MI/AAAAAAAACZ4/7VBYeVbx7kA/s36/01.gif

      Xóa
  6. HAY LẮM . ANH PHẢI HỌC

    Trả lờiXóa
  7. Bài chị sưu tầm rất bổ ích và thiết thực cho sức khỏe của tất cả mọi người. Em sẽ copy về và phổ biến cho người thân. Chúc chị luôn vui khỏe và có nhiều cảm hứng sáng tác nhé.

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Em cứ tự nhiên nhé ; chị thấy hay nên copy về đây để mọi người cùng biết .Chị còn mấy bài nữa sẽ đăng tiếp theo; mời em sang chơi thường xuyên nhé !

      Xóa
  8. http://suckhoe4u.com/wp-content/uploads/2013/06/hoa-quynh.jpg

    HQ thăm Én nhé .Chúc bạn một đêm thật ngon giấc nhé.

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Có lời chúc của bạn mà đêm qua mình ngủ ngon lắm.Chúc bạn tuần mới vui nhiều nhé !
      http://i1184.photobucket.com/albums/z335/tranthuytruc1/Flowers/beaytifuldayEMT.jpg

      Xóa
  9. Sang nhà chị gái đọc được nhiều điều bổ ích, em phải học theo mới được (~_~)
    http://violet.vn/uploads/resources/blog/730648/img_12_1170_4_inday134.gif

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Em cứ nghiên cứu thoải mái nhé .
      http://i1184.photobucket.com/albums/z335/tranthuytruc1/Flowers/1ae24fc5df78bb3da9bba51e71c0a605_550759060053_zps01a8b024.gif

      Xóa
  10. Tuần mới an lành, hạnh phúc nha chị gái (~_~)
    http://img.tamtay.vn/files/photo2/2009/6/25/15/560637/4a433850_68a5a328_1a55376a03c9222e2872073ae4331747_web.gif

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Tuần mới thật vui và công việc thuận lợi em gái nhé !
      http://i371.photobucket.com/albums/oo155/Ehab_Engel/Nice%20Dya/1280732xzmf3srty8.gif

      Xóa
  11. Tuần mới thật vui, bình an và thành công trong công việc chị nhé
    http://file.diendanbaclieu.net/hinh/2013/1/hoa-hong-dep-5.jpg

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Cám ơn em đã sang chơi kèm theo lời chúc tót .
      Chúc em tuần mới an vui và thành công mọi lĩnh vực nhé !
      http://i203.photobucket.com/albums/aa273/amirrehmtulla/Have-a-nice-day.gif

      Xóa
  12. Vừa ngâm -vừa cứ đã -chủ nhà ạ -Thế còn mấy món nhậu để giữ gìn sức khỏe ra sao -sao không thấy chủ nhà nhắc đến nhỉ -
    Ngày bình an chị nè -

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Mấy món nhậu để chị nghiên cứu rồi chia sẻ sau nhé.
      Chúc Minh luon an vui nhé !

      Xóa
  13. Đọc bài viết này bổ ích quá chị ah, những món ăn dân giả ở đâu cũng có em phải học thuộc để áp dụng mới được hiiii..rượu vang thì nhà em lúc nào cũng có nhưng em thì không biết uống biết làm sao hả chị, ghé sang thăm chị chúc chị buổi chiều thật vui nhé!

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Chị cũng không biết uống rượu em à; vạy là chị em mình hơi quê ha em .
      Chúc em đêm nay ngủ ngon nhé !

      Xóa
  14. Sang thăm chị, chúc chị đêm bình an nhé,

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Cám ơn lời chúc của Mẫn .
      Chúc em đêm an lành .

      Xóa
  15. LR sang thăm Bạn hiền đây !
    Một bài thơ rất bổ ích cho mọi người, cám ơn Bạn hiền về bai viết này nhé !
    Thời gian qua người nhà LR bệnh và đã ra đi rồi, buồn và bận nên không đến thăm hỏi Én cùng mọi người......nhớ lắm nên hôm nay tranh thủ vào thăm đây .
    Mến chúc Bạn hiền luôn An vui và luôn may mắn nhé Bạn yêu mến của LR ! Thân ái

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Lớn tuổi nên việc giữ sức khỏe là quan trọng nhất bạn hiền nhỉ .
      Thấy vắng bóng lâu , mình tưởng bạn hiền đi du lịch đó chứ .
      Xin chia buồn cùng gia đình bạn hiền .
      Cầu cho anh linh người đã khuất thanh thản cõi Vĩnh hằng .

      .

      Xóa
  16. http://3.bp.blogspot.com/-WOsW7Tqt-xc/UoD1rYECyhI/AAAAAAAAA0s/RZC5sp-rW0o/s1600/59684_550828211598369_128771239_n.jpg

    Tương lai chị gái cũng lướt mạng siêu như cụ bà ni cho xem, chúc chị ngày mới an lành nhé ! (~_~)

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Trời mưa lạnh lắm em ơi
      Mời em uống cốc bia tươi ấm lòng
      http://2.bp.blogspot.com/-sO4vvsKzFcA/UoH_2FL-cnI/AAAAAAAAA1M/hx_Z2YTMncs/s320/1-en-d6d53eb0b8a94b238522a3a42214c3dc.jpg

      Xóa
  17. Chị gái em thật là siêu
    Ghép hình ghép cảnh thật tuyệt vời
    Phen này nhiều anh say bia BD đây , cảm ơn chị gái nhiều nha (~_~)
    http://1.bp.blogspot.com/-3AOZfsM7LrI/UgZofzPN8bI/AAAAAAAACs0/ENJW6gQ9nFE/s1600/anh-dong-hoa-hong-1.gif

    Trả lờiXóa
  18. Em sang nhâm nhi lại bài viết của chị nè,,chị em mình cùng thực hiện chị nhé, chúc chị buổi chiều thật vui!

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Chỗ em hôm nay tan bão rồi phải không em gái ? chị em mình cùng thực hiện để tăng cường sức khỏe nha.
      Chị em mình cùng ra ngắm biển hoàng hôn nhé !

      http://4.bp.blogspot.com/-H3Ad9kkrAeM/UoIBSB-cXGI/AAAAAAAAA1Y/vNifRiEhhEA/s320/2-en-f2038ab457dbca0c154a5c83072172db.jpg

      Xóa
  19. Chị Yến đẹp quá, em rất thích chị
    Chúc chị đêm ấm áp bên gia đình nhé

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Chào em, rất vui khi em ghé chơi nhà .
      Chị em mình đã từng quen bên yahoo phải không em ? và bên đó nick của em là chi vậy ?
      Chị vừa sang nhà em nhưng chưa có lói vào ; khi nào em xây xong nhớ cho chị biết để mừng tân gia nhé .
      Cám ơn em đã mến chị , em có thể đổi avatar bằng hình của em cho chị và các bạn chiêm ngưỡng được không ?
      Chúc em tối thật vui và ấm áp bên gia đình nhé. http://3.bp.blogspot.com/-NrcBwmPFKHo/TexA4oeUQCI/AAAAAAAAAvw/ZHGwcygvdAo/s1600/YellowFaceTwo075.gif

      Xóa
  20. http://img1.123tagged.com/en/FlowerBouquet/137.jpg
    Toàn là những thứ thiên nhiên có sẵn quí nhưng lại không hiếm chị nhỉ ?

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Đúng vậy em nhỉ nhưng tiếc là chị không biết uống rượu vang đỏ https://lh6.googleusercontent.com/-Q5lMkgcmVR4/T2WEWkNi3MI/AAAAAAAACZ4/7VBYeVbx7kA/s36/01.gif

      Xóa
    2. Thì chị uống vang trắng,vang đỏ được làm từ quả LIBIZLI (bé hơn quả nho) mầu đỏ chị ạ.

      Xóa
    3. Quả LIBIZLI chị chưa thấy bao giờ em ạ .Em có hình thì cho chị xem với .

      Xóa
  21. Hay quá ! Mình phải phổ biến cho vợ con cùng biết. Cám ơn EMT nha.

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Những điều trên thật hữu ích bạn nhỉ, ta áp dụng được thì quá tốt phải không bạn. Chúc bạn luôn vui .

      Xóa

*(Sao chép URL hình ảnh ) Biểu tượng cảm xúc, video youtube, dán vô khung comment không cần dùng thẻ.
*Lưu ý: Định dạng đuôi ảnh bạn có thể chèn vào comment [' JPG', ' GIF',' PNG',' BMP'].
*Blog NHẬN LINK YOU.TUBE ở phía dưới chữ CHIA SẺ.
*Cảm ơn các bạn đã comment cho bài viết. Chúc các bạn luôn vui và hạnh phúc.

BẢN QUYỀN

Gadget

Nội dung này chưa có sẵn qua kết nối được mã hóa.

Playlist YOU.TUBE




***************