10 LỜI KHUYÊN ĂN UỐNG

1. Ăn ít nhiều bữa bạn ơi 

- Là bạn tuổi thọ là lời khuyên răn

2. Ăn tạp nhiều loại thức ăn 

- Nhu cầu cơ thể rất cần bổ sung

3. Ăn chậm nhai kỹ nhiều lần 

- Tăng sức giảm béo rất cần cho ta

4. Ăn chay rất tốt đấy mà 

- Ăn sướng sinh bệnh cũng là lời khuyên

5. Ăn nhạt là điều rất nên 

- Giảm muối, đường, mỡ để thêm khoẻ người

6. Ăn sạch cần nhớ ai ơi 

- Bụi bẩn ô nhiễm nhớ thời không ăn

7. Ăn tươi cần phải lưu tâm 

- Thực phẩm ươn thối, thiu, bầm bỏ đi

8. Ăn nhẹ bữa sáng ăn gì 

- Cốc sữa, bát cháo duy trì xưa nay

9. Nhịn ăn cũng lạ lùng thay 

- Một bữa một ngày độc tố bài đi

10. Ăn cố định đúng nội quy 

- Giờ giấc mức độ ăn gì định ra

Mười cách ăn đó giúp ta 

- Giảm bệnh, tăng sức cũng là trường sinh

EMT st